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ハードワークで悲鳴をあげていた私の身体は、膝下がだるく、疲れやすく、冷え性や肩こりに悩まされていました。整体に通っても楽になるのはその時だけ、気がつくと眠っていました。洋服はデパートのLサイズコーナーで比較的可愛い服をシーズン前に購入しました。年一回の健康診断では、ダイエットをするように勧められていました。そんな時ケンコーライフキレイ塾を知りました。約１年前のことです。
「元気になりたいと思うことは、元気になることの一部である。」
だるくない身体になろう。ダイエットは出来たらラッキー。初めはそんな気持ちでした。
『冷え性を治しましょう。冷えが解消された後でないと体重は減らない』といつも励まされました。私はかなり冷えていたようで、通い出して3ヶ月位は体重が全く減りませんでした。行く度に体重を量るのが苦痛でした。逆に増えている日もありました。
にんじんとりんごのジュースを毎日飲み、日本そばをお昼に食べました。トンカツや天ぷらも実は時々食べていました。ダイエットは体質を変えることだと気が付いたのは、通い出して4.5ヶ月経った頃です。少し膝下のだるさが軽くなった頃、3kg減っていました。
半年くらい経ってペースが鈍いのは、セルライトが原因かもしれないと思い始めました。ふくらはぎのだるさから開放されたかったのです。セルライトケアをした日、足取り軽く、ぐっすりと眠れました。体調が段々上向きになって来るのを感じていました。夏の冷房による冷えから自分の身体をどうやって守るかがこの頃の課題でした。と同時にサイズがどんどん変わってきて、着る服がなかったのも困りました。冷房対策として1サイズ3本のジーパンで凌ぎました。1ヶ月で1サイズ、合計3サイズのジーパンを買い換えました。
秋には、夜、寝る前に足がむくまなくなりました。この頃には、周りにも後ろ姿がわからないと言われるようになりました。その1ヶ月後、顔の肉が落ち出して人相が変わってきました。
私の体重は、開始して6ヶ月から減り始め、9ヵ月後に少し減ったかなあという程度、10〜11ヶ月後に全体の印象が変わり、今現在約14kg減です。
そして、1年後、ついに普通サイズ売り場で服を買う日がやってきました。恐る恐る試着してみると、パンツは11号がゆるく、なんと9号でした。15号を着ていた1年前が嘘のようです。ブーツを選ぶとき、店の人に「ふくらはぎが細いから」と言われて私の方がビックリしました。好みの服の傾向も変わったことに気づきました。しばらくは色々な服を試着して、おしゃれを楽しみたいと思っています。 |
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最初の3ヶ月、データはあまり良くはありませんでしたが、3ヶ月後から1ヶ月で１〜1.5kgずつ順調に減り始めました。内臓温度が上がったので減り始めたのではないかと思います。
痩せてきて筋肉が少したるんできたので筋トレを勧めています。 |
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私はずっとダイエットとリバウンドを繰り返してきました。ダイエットの薬を飲んでみたり、食べないダイエットをしてみたり、スポーツクラブに通ってみたり…。でも一時的にやせても、いつも気づいたらまた元の体重に戻っていました。
そうしているうちに、ゲルマニウム温浴という言葉をよく耳にするようになりました。
最初は全く興味がなかったのですが、とても話題になっていたし、家のすぐ近所にもあることを知り、どうしてもやせたい一心でこのサロンに来ました。
初めてのゲルマニウム温浴と遠赤外線ドームです。ゲルマニウム温浴だけでも、かなり汗をかいたのですが、その後の遠赤外線ドームに入ってからの汗の量はすごかったです。
ただ寝ているだけなのに大量の汗が出ました。ドームから出た後はとてもスッキリしていて気分もよかったです。これは本当に痩せられるかもと思い、サロンに通い始めました。
通えば通うほど順調に体重も減ってきました。
今までに試したダイエットの中でだんとつに効果があって短期間で成果がでていると思います。
あと、大量に汗をかいているためか、肌の調子もとても良いです。急激に体重が減ったためか、停滞期もありますが、サロンに通ってゲルマニウム温浴と遠赤外線ドームに入って体を温めていれば、必ず目標の体重に達成できる気がします。 |
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この方はゲルマニウム温浴と遠赤外線ドームのみです。9月末の4ヶ月の時点で12kg落ちました。週2〜3回来ています。 |
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